Stadig flere virksomheder tilbyder de ansatte motion og fitness i arbejdstiden

                                                                                             NYHED! Lyt til artiklen som podcast (engelsk)

På adskillige arbejdspladser verden rundt er det fortsat bandlyst, at ansatte kan dyrke motion på arbejdspladsen - det må de gøre i deres fritid, mener arbejdsgiverne.

Men andre og fortsat flere virksomheder kan i dag se værdi i at opmuntre deres medarbejdere til sundere livsstil, blandt andet ved at tilbyde dem faciliteter og tid til forskellige motionsformer integreret i arbejdstiden.  

En ny dansk undersøgelse viser, at træningselastikker og begrænsede motionsøvelser i dag er blevet en integreret del af arbejdstiden hos et stigende antal personer, og det mindsker sygefraværet.

Andre virksomheder tilbyder daglige eller ugentlige afbræk i arbejdstiden i egne motionslokaler og faciliteter, ligesom medarbejdere opfordres til at bryde arbejdsdagen med aktive spadsereture m.v. for at få pulsen op.

Nedsat sygefravær

"Flere har fået øjnene op for alt det gode ved motion på arbejdspladsen - måske udtryk for en voksende samfunds-tendens, hvor arbejde og fritid smelter sammen, og hvor man gerne vil holde sig mere sund på sin arbejdsplads.

Resultater af vores forskningsforsøg viser, at ansattes sygefravær mindskes mere ved træning på arbejdet end træning hjemme," siger Lars L. Andersen, professor i Sundt Arbejdsliv ved Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø.

Flere har fået øjnene op for alt det gode ved motion på arbejdspladsen - måske et udtryk for en voksende samfundstendens, hvor arbejde og fritid smelter sammen, og hvor man ønsker sig mere sund på sin arbejdsplads.                          Fotos: iStock

NFA-undersøgelserne viser, at såfremt alle arbejdspladser indførte tiltag med motionsøvelser i arbejdstiden, kunne man forebygge de lange sygefravær blandt ansatte på over 30 dage med næsten 13 procent.

"Arbejdspladsers omgivelser spiller en rolle for aktiviteterne. Det er nemmere at lave småøvelser på et kontor, end på et slagteri, hvor der er større krav til, hvor og hvornår medarbejdere kan træne pga. hygiejne og produktionskrav," tilføjer Lars L. Andersen.

Sundere arbejdsstyrke

Motionsprogrammer på arbejdspladsen har udviklet sig fra at være nice-to-have frynsegoder til i dag at være væsentlige elementer på den moderne arbejdsplads, der prioriterer trivsel og velvære.

Virksomheder, der implementerer motion, fitness og velvære-strategier for deres ansatte, højner ikke blot medarbejder-tilfredsheden, men opbygger samtidig en sundere, mere robust og engageret arbejdsstyrke.

Motionsprogrammer på arbejdspladserne har udviklet sig fra at være nice-to-have frynsegoder til i dag at være væsentlige elementer på den moderne arbejdsplads, der prioriterer trivsel og velvære.

Medarbejdere, som er fysisk og mentalt sunde, er mere engagerede, produktive og innovative. Investering i sundheds-initiativer giver reducerede sygedage og sundhedsomkostninger samt øget moral, hvilket medfører langsigtede fordele for den enkelte virksomhed.

"At ignorere dine medarbejderes velvære skader ikke kun din arbejdsstyrke. Det resulterer også i håndgribelige tab på din bundlinje," påpeger HR-eksperter samstemmende.

Motions-succes

IT-konsulenthuset PicoPublish i Silkeborg har gennem det seneste år tilbudt sine ansatte en times gratis motion om ugen, hvilket koster virksomheden 1610 timers tabt arbejdskraft om året.

"For os handler det også om, at motion gør noget ved ens kognitive evne til at være kreativ, innovativ og effektiv, og det har vi jo brug for," siger Belinda Adserballe, strategic operations director hos PicoPublish.

Fysisk og mentalt sunde ansatte er mere engagerede, produktive samt innovative. Investering i sundheds-initiativer giver færre sygedage, sundhedsomkostninger og øget moral, hvilket betyder langsigtede fordele for den enkelte virksomhed.

Over halvdelen af de i alt 50 ansatte i PicoPublish hopper hver uge i deres sportstøj, og for datakonsulent Rasmus Olin Buchholt betyder det mere end kollegialt samvær.

"Det giver mere energi hele ugen, så man får hurtigt indhentet den time. Det er en enestående mulighed for at få det logistiske mareridt i hverdagen til at gå op, og generelt er der mindre sygdom på kontoret, fordi vi holder os sunde."  ●
 

Læs mere her:
Berlingske.dk: Hver fjerde bliver tilbudt motion i arbejdstiden
Bq-magazine.com: Prioritising employee wellness in your business
Business.com: Why encouraging employee fitness is beneficial
Tvmidtvest.dk: Motion koster tabt arbejdskraft - alligevel har virksomhed succes